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そもそも…
押したり・揉んだり・叩いたり
という行為自体、そんなに 強い刺激 なの？
と、あなたは疑問に思うのではないでしょうか？
ここで、簡単な実験をしてみましょう。
この実験はお一人でも出来ますが、
どなたかにやって頂いた方がより効果が出ますので、
出来ればペアを組んでやってみましょう。
まず、あなたの体の中で…
いま こっている部分 や 張っている部分、
痛みのある部分 など、気になる体の部分を探してみてください。
ありましたか？
肩や腰など気になる部分は多いでしょうね。
そして、次に…
その凝っている部分を 揉んだり叩いたりするのではなく
優しく手で触れて みてください。
ペアがいる場合は、あなたの凝っている部分に対して、
その方に手を触れてもらってください。
相手の方にも決して力を入れて触れてもらうのではなく、
「手でフワッとした感じで触れるだけ。」と指示してください。
そのまま２０～３０秒ほど触れていてください。
するとどうですか？
だんだんその凝っている部分が 暖かくなってくる のが分かりますか？
そう感じたら、手を外します。
そして、 左右の差 を感じてみてください。
右肩をやってもらったら、やっていない方の左肩と比較してみてください。
右肩が軽く なって、かえって 左肩が重く 感じられませんか？
実は、ただ触れていただけでも、
人間の体はこれだけの変化が出るのです。
では、次に…
普段あなたがやっている要領で グリグリゴリゴリ と
揉んだり叩いたりしてみてください。
ペアの方がいらっしゃれば、その方に揉んでもらってください。
揉んでもらっている間は、きっと 極楽(笑) のように気持ちが良いでしょう。
ただ、その後の感覚がもっとも重要です!
揉まれた後の感覚 は、先ほど 触れただけの感覚 と比べて
ジワーッとした違和感 のようなものが気になりませんか？
揉み足りない とさえ思いませんか？
実は、これこそが…
軽度ではありますが、いわゆる 『揉み返し』 なんです！
要するに 押す・揉む・叩く という行為が 刺激が強すぎる
実験とはいえ、揉み返しを作ってしまいました。
ただ、極めて軽度ですから、先ほどの要領で、
その部分に優しく手を触れていただければ結構です。
さて…
そんな 不用意な強い刺激 に対して
すぐに 『揉み返し』 が起きてしまいました。
では、あなたの体の中では…
どういう 反応を示した のでしょうか？
つまり、あなたの体は 外部からの強い刺激 に対して、
あなたの 意思と無関係 に 反射的 に
攻撃された！ と判断し
防御体勢 を取り 筋肉を硬直 させ
体全体の 緊張を増大 させたのです。
たとえ、あなたが…
頭の中で 「もっと強く揉んでもらいたい。」 と願ったとしても
実は、あなたの体はそれを 全く受け入れていない のです。
その結果、筋肉は揉む前よりも 筋繊維が乱れ疲労物質を生み
柔らかくなるどころか…
揉み返しが起こる
⇒⇒⇒ かえって筋肉が硬くなる
⇒⇒⇒ さらに強い刺激を求めるようになる
という、まったくの 悪循環 に陥ってしまうのです。
逆に…
あなたに最初に実験して頂いた 優しく触れるだけ という簡単な行為が
そこまで 変化を出せた のは…。
優しい刺激だからこそ、
体が抵抗することなく素直に受け入れた
という、まさに 目からウロコ の新事実があったからなのです。
ただし、あることに 気をつけないと…
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大きな特長として･･･
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健康回復センター浜松は
普通の整体・カイロとは異なる まったく新しい体の矯正法 筋肉を再教育する運動療法 スローコアを提供しています  スローコアとは 体の軸（コア・深層筋）を 矯正する最先端の手法で ヨガやピラティスの原理にも通じ （１）体のねじれや歪みの矯正 （２）姿勢や体型の矯正 （３）痛みや不具合の解消 に特化した方法です  この方法は、海外で盛んな ボディワークメソッドを基本とし 人体の構造をあらゆる角度から 徹底的に分析、研究された 解剖学・生理学・生体力学的 原則に基づいた運動療法です  この運動療法は あまり使われなかった筋肉や 正しい動きを忘れかけている 硬い筋肉に対して自然な動き という刺激を与えることにより 本来の動きを思い出させる というものです  その結果として 動きの悪くなっていた筋肉が 不自然に引っ張り、歪ませ ねじれてしまっていた 関節や骨を元の位置に戻し 体全体の歪みをとるのです  このように、既存の民間療法 整体 カイロプラクティック 気功 鍼灸 指圧 あんま マッサージ 電気 ヒーリング エステテティック リフレクソロジーなどとは 本質的に異なる原理です  体は全て一つにつながって 一体となって機能しています たった一ヵ所の不具合でも 体全体に歪みが生じ 痛みとなって現れます 表面的な痛みを取るだけでは 根本的な解決にはなりません スローコアは 一時的な改善ではなく 根本的な回復のための 数少ないアプローチ方法です もし、あなたの体が無理なく 根本的に回復していくのなら 試してみたくありませんか？ |
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